蛤蠣絲瓜的日記

懷孕的時候，最早買的幾個用品之一就是擠奶器了

那時候都還不知道自己有沒有奶，現在想想還真是冒險

當時已經是兩個媽媽的好姐妹跟我說要買就買Avent的，好用又舒服

那個時候因為也不可能試用，所以就買了最新的機型輕乳感雙邊電動擠奶器

生完小斑之後，因為是在母嬰親善的醫院，也沒有人告訴我應該要追奶，或是應該要擠奶

我就抱著人肉擠奶器不停地親餵

直到小斑在我出院當天因為黃疸住院照光，我才開始研究擠奶這條路

當時不知道剛生完沒什麼奶，奶腺也不通，應該要先手擠奶，以免傷害乳頭

想說我買了擠奶器就是要擠擠擠，就立馬插電開始擠

第一次使用的時候，是開雙邊直接擠，既沒有按摩也沒有熱敷，也不清楚一次擠奶不要太久

就這樣持續讓機器擠了一個小時，才勉強擠出30ml

之後當然也沒有用雙手排空

當天晚上我就悲慘的塞奶，然後石頭奶...

當時因為我的月子中心爆滿（是大家都在拼馬寶寶嗎？）

所以我暫時住進另外一家月子中心，又因為寶寶不在身邊，所以其實該家月子中心對我的照護不多

我就請了通乳師來通乳，後來纔知道泌乳顧問們都極度不贊成這樣的按摩

但是當時的我根本不懂，就這樣在慘叫跟哭泣中通完了我的乳房

但是奶量還是淒淒慘慘的少，根本趕不上在醫院一餐喝60ml，一天八餐的小斑

直到後來小班出院了，我也換到我最初下訂月子中心（彌月房信義），學到了正確的乳房護理方式，奶量才逐漸上來（不得不推一下我月子中心的護理師們）

在後來的這家月子中心時，我有試用了其他的擠乳器，發現我乳房疼痛似乎是來自當初過度擠壓

於是我有一段時間都是用月子中心的美樂醫療型擠乳器

它可以調整強度，不只是像Avent一樣三種強度而已，所以我當時都用最輕最小的力道去擠乳

但是因為先前的錯誤已經埋下禍根，所以我的乳頭上有著傷口，

隨著奶量的增加，先前的傷口的結痂，讓我產生了新的問題---小白點

嚴格說起來，它就像是在乳房上長的白色小水泡，而不只是一個白色的點點

因為實在是數個連在一起，看起來真的太大個，伴隨著紅腫以及對應的乳房疼痛

當我擠奶或是親餵時都會在乳頭處感到刺痛，然後等到親餵與擠奶結束後，就會整個乳房很熱痛，很像針在刺

當時很害怕有乳腺炎的可能，於是我就去看醫生了

醫生幫我用針挑過之後，也斷定並沒有乳腺炎後，我就更小心學習護理胸部

<<乳房護理>>

除了每天早晚用溫開水浸泡乳頭之外，我只有晚上洗澡的時候會稍微用沐浴乳帶過清洗，但也不會刻意洗很乾淨

然後一周大概兩到三次用羊脂膏按摩乳頭去角質

如果受傷的話會馬上塗一層羊脂膏

除了親餵被寶寶吸住以及有訪客來的時候會穿內衣＋溢乳墊之外

其他時候我都是脫光上衣在我的房間晾乳頭，保持乳頭的乾燥

如果要用溢乳墊，也要像衛生棉一樣，每兩到三小時不管是不是溼透都要換掉，避免滋生的細菌或是霉菌感染

就這樣靠著這些，慢慢地減少乳頭的疼痛

但是小白點還是偶爾會出現在我乳頭上

我會慌亂的拜託月子中心的護理師可不可以幫我用針挑

但是結果都是不可以...

答案都是親餵如果吸不掉，那就再多吸，如果還是吸不掉，只要沒有塞住，就繼續等親餵吸掉的那天來臨...

我如果亂用力手擠乳房被發現，也會被勸說不可以用錯誤的方式擠乳房

用溫開水泡乳頭或是羊脂膏塗抹在乳頭上按摩，也都是軟化角質的方式

<<寶寶含乳與擠乳方式>>

我也是慢慢的才真正學會讓寶寶正確的含乳---寶寶嘴巴張大，上下嘴唇外翻呈現ㄑ字型，吸奶的時候沒有聲音，臉頰鼓鼓的沒有酒窩

並且學會正確擠奶方式--每次總共擠半小時，一邊擠5分鐘換邊，如果奶陣來了，可以多擠一下，但如果沒有奶了，就換邊休息

電動擠奶或是用手動擠奶，可以一邊擠一邊定點按摩，不要用力擠壓，免得傷害乳腺。

擠乳之前，可以先熱敷，然後用梳乳棒或是按摩棒按摩一下

然後用電動擠乳後，在追奶期要再手擠一下，親餵後也儘量再擠排空，這樣大腦會以為寶寶吃不夠，奶量就會增加

但是如果全親餵已經供需平衡，就不要再過度擠奶，免得奶量過多也會很困擾（但是追求一個奶很多的安全感的話，那就繼續擠吧XD)

後來，因為美樂這台醫療擠奶器實在是太重了，我又太懶惰每次半夜起床擠奶還要走去借機器，

於是我就開始使用房間內的擠乳器

後來我纔知道她是便宜好用的貝瑞克8代

後來出月子中心前，我也上網買了一臺回家

粉紅色的機器看起來真的很像一個乳房..

他也像美樂醫療型一樣可以調整強度，也可以插兩個管子變成雙邊

可是因為我都需要一邊按摩一邊擠

所以我都用單邊而已

他的缺點就是真的很吵，又很大一臺，不適合攜帶

而且電壓只有110V，對於要大陸台灣兩邊跑的我來說，這台只能放在台灣用，我在大陸還得另外買一臺

至於Avent，因為我後來還是覺得他的吸力太強，所以差點就要把他賣掉

直到我上網查資料的時候才發現，造成我乳頭受傷的元兇並不是吸力，而是Avent的花瓣按摩片

我的乳頭不是小小的，花瓣按摩片會過度擠壓我的乳頭，造成不必要的摩擦，然後破皮結痂

惡性循環下，讓我乳頭產生了小白點或是水泡

於是我把花瓣按摩片拿掉，Avent又可以輕鬆使用了:)

Avent的優點就是輕巧好攜帶，又是國際電壓，而且他的促乳模式真的很好用

大幅縮短我擠乳的時間，只要15~20分鐘就清潔溜溜

而且他也比較安靜，至少我在用他的時候不會擔心寶寶醒過來

從月子中心回家之後，我開始使用手動擠乳器，也試用了美樂的小型擠乳器還有漢堡機（單邊雙邊都有使用）

我發現其實擠乳器都大同小異，單純就是看個人的需求（價格或是攜帶方便或是電壓...etc)

只是我意外地發現，如果當你使用某一款擠乳器久了之後，你的胸部會自然的習慣它的吸力

所以後來我都是幾天使用貝瑞克，幾天使用Avent，讓我不會在轉換的時候有疼痛或是不舒服的感覺

另外，我得到了一個恩典牌Avent手動擠奶器

主要是因為我這個大白癡把我買的手動擠奶器放在大陸沒有帶回來

所以我同學特地在我乳頭水泡的時候拿到月子中心來給我，要看看我怎麼樣在最不痛的情況下擠奶

一開始我覺得手動好麻煩啊，等出月子回家之後，發現手擠真的超方便的

無聲靜音之外，還可以走來走去

對於一個人照顧小孩的我來說，真的超級方便的

最後要來介紹一下我擠乳的小工具

左邊有點透明的是大家很眼熟的梳乳棒

用久了之後，我開始尋找電動按摩棒

可是月子中心用的Osim那台已經斷貨了，好不容易找到類似的，又發現電壓只有110V

那我去大陸就無法用了啊！

於是我上網買了右邊這台電動按摩棒，他的優點就是他完全靠電池而已

所以他不只可以帶出國用，他也可以隨身攜帶

但是缺點也是只靠電池，這樣要一直換電池有點不環保，還好我有充電電池

就解決了這個問題，全新的電池在每天使用的情況下，大概可以用個三週

回到家之後，我已經為了不搞死自己的緣故轉成全親餵了

擠乳這件事情只有在我心血來潮的時候擠一下當庫存便當

看著滿冰箱的母乳冰棒，心裡真的有種莫名的成就感啊...XD